俺が最近所属することになった、おやじのバンド。所属することになったエトセトラと俺の涙については、こちらのエントリーを。 そのおやじのバンドの練習が開催されるというLINEが来た。「超絶いい人バンドマン」と「永遠の悪ガキ下町ロケット親父」から、 …

二日酔いの日曜日に「よこはま月例マラソン 10km」に参戦し、45分カットを達成した話。

俺が所属する小学校の有志父親の会には、サークル活動が複数ある。・ランニング ←俺所属済み ・野球 ←俺所属済み ・バイク ・バンド だ。このエントリーは、父親の会の飲み会での一幕から始まる。 ■俺、バンドサークルに勧誘される ホルモン焼き屋にて、10人…

今週の木曜日、2月15日のことだ。 朝の通勤ラッシュに揉まれながら、俺はすっかり忘れていたあいつの存在に気付いた。 電車の車内のエアコンの風に乗り、あいつは俺の体内に入ってきた。 そう、「花粉」だ。 俺は、筋金入りの花粉症なのだ。 強烈な鼻のムズ…

先日2月4日に参加した神奈川マラソンの完走証が届いた。 公式タイムは、ネットで 1時間42分56秒 この結果、俺は実力を出し切っていたのか。 顔でも性格でも俺は勝てない「イケメンマダムキラー」には走力でも実力で負けてたのか。 それが気になり、直前の練…

2018年2月16日 金曜日。 今日の日本のトップニュースは、「羽生結弦選手のショートプログラム」だろう。 あの怪我から3か月間の療養を経てからのオリンピックという大舞台で、自身の最高得点にあと1点ほどまで迫る、 111.68点 を叩き出したのだから。 俺も驚…

うちの四女、イザベラクリームのロングコートチワワが、最近するポーズ「プレイバウ」についてのエントリー。俺も全力で「プレイバウ返し」をする。

俺の所属する父親の会ではサークル活動も活発だ。その中のひとつ、野球サークルについてのエントリー。 ■高校野球部、大学時代は母校の助監督 俺は、高校時代野球部だった。 一応、ピッチャー。 そして、大学に入学した後は、母校の高校の野球部の助監督をや…

俺の勤める会社は、水曜日が「ノー残業デー」と、その名の通り、残業をしてはダメな日だ。 この制度が導入された当初は、こんな迷惑な制度いらねーとか、思っていた。 しっかり帰るために、いつもよりもめちゃくちゃ効率的にペースを上げて仕事をして、いつ…

今日は、コースに坂が含まれる場合の、ペースについて考えてみる。上り坂、下り坂がランニングペースに与える影響についての文献は、かなりググってみたものの、なかなか見つからなかった。 なので、この記事は結構貴重だと自負している。 俺のいつも走って…

5年生の長女はここ最近、毎朝ピアノの練習をしている。 山崎朋子作詞作曲の「変わらないもの」という曲を。 ピアノを弾きながら、アルトのパートの歌を歌っている。 女子は普通はソプラノのパートじゃないのか、女子なのになぜアルトのパートなのか聞いてみ…

俺の相棒、Garmin ForeAthlete 935で、インターバル走などのワークアウトを設定する方法。また、その設定したワークアウトでトレーニングを行う方法。

昨日は、相棒のGarmin ForeAthlete 935にリカバリーすることを勧められて、しっかり休養。回復したと思うので、今日はポイント練習。 そう。 俺の嫌いな「インターバル走」だ。 インターバル走は、走ってる最中に辛過ぎて止まりたくなるタイミングが多くて、…

今日、Garmin connectのトレーニングステータスを確認してみたところ、初の 「リカバリー」 が。 リカバリーとは、 要するに、 「お前、最近走り過ぎだから、ちょっと休め」 ってことだろう。俺の相棒、Garmin ForeAthlete 935は、なんでそんなことまで分か…